Онлайн програмаСтарт 2.06

ПроЖити

для тих, хто хоче повернутися до життя

Для кого ця програма і про що вона

Цю програму я створила для жінок України, які хочуть повернутися до життя. Для тих, хто хоче зібратися. Для тих, хто хоче не руйнувати, а зберегти себе.

Програма "ПроЖити" присвячена:
● свідомому проживанню всього того, що звалилося на нас із приходом війни (біль, туга, втрата, інтенсивні емоції, ненависть, невизначеність...)● поверненню себе до ефективності в нашому житті (в материнстві, реалізації, волонтерстві й інших сферах)● збереженню себе емоційно і фізично● вибудовуванню міцної внутрішньої опори● тому, як зіштовхнувшись з болем і стражданнями, не зламатися, а стати сильнішою

Теми програми ПроЖити

    Як проживати тяжкі стани
    Внутрішні і зовнішні опори
    Як плекати свою резистентність (стійкість)
    Горювання, етапи проживання
    Провина вцілілого
    Вимушений туризм. Як допомогти собі адаптуватися
    Робота з панічними атаками
    Уроки війни
    Нові сенси, цілі, потенціали
    Як бути поруч з людиною, яка втратила когось з рідних
    Наш спадок - колективна травма жертви українського народу, її зцілення

Онлайн програма"ПроЖити"

● матеріали за програмою● регулярні практики йоги по 20 хв (3 рази на тиждень)● 3 тренування по 20 хв від Шульгіної Ольги● медитації ● практика глибокої релаксації● дихальні вправи (пранаяма)● прямі ефіри

● міні чат для спілкування і рефлексії● доступ до всіх матеріалів назавжди


60$*

50% з кожної оплати йтиме на підтримку ЗСУ і тих, хто постраждав від війни

* для тих, хто знаходиться в фінансовій скруті є можливість заплатити ту суму, яка зараз доступна.​ Тисни на кнопку нижче.

Потрібна допомога з оплатою – пиши сюди!

ВІДПОВІДІ НА ЧАСТІ ПИТАННЯ

  • Якою мовою матеріали?

    Всі матеріали українською мовою

  • На якій платформі матеріали?

    Навчальна платформа Softbook.

  • Яка тривалість програми?

    3 тижні