Ця медитація для багатьох стає методом глибокого розслаблення та повного перезавантаження організму. Регулярна практика допоможе відпочити та відновити внутрішній ресурс. У відео розповідаю як працює йога-нідра та як впливає на наше ментальне здоров'я.
Більше цікавого та корисного можеш знайти на моїх сторінках