Наша усвідомленість є ключем до ефективного проживання всіх складових нашого життя, а вміння утримувати концентрацію є інструментом для розвитку усвідомленого стану. 
Розвиваючи усвідомленість та мистецтво споглядання, ми отримуємо можливість розширити нашу людську свідомість до розміру своєї душі. Налагодити щирий контакт з собою, коли ми дійсно бачимо себе без розділення всередині себе жодними фільтрами сприйняття.
Щоденна медитація - маленький і потужний інструмент, що розвиватиме навичку концентрації та усвідомленого стану щодня. Щодня, краплинка твоєї уваги вливатиметься в те, що згодом стане мистецтвом вибудовувати своє життя саме так, як обираєш ти, в гармонії з собою і світом.